Coronavirus: Kelompok Okanagan melawan stres pandemi COVID-19 dengan tai chi – Okanagan


Di sebuah taman di Gunung Dilworth di Kelowna, Jacquie Myers memimpin enam wanita dalam seni bela diri tai chi kuno.

Tai chi menggabungkan sejumlah gerakan alami dengan relaksasi dan pernapasan untuk menghasilkan kesehatan fisik dan mental.

Myers adalah instruktur di Akademi Tai Chi Kanada Kelowna, dan kelompoknya bertemu secara teratur di Taman Lillooet untuk berlatih.

BACA LEBIH BANYAK: Manfaat yang memungkinkan untuk berlatih Tai Chi

“Ini gerakan tubuh, relaksasi dan meditasi pikiran,” kata Myers.

Dilakukan oleh jutaan orang di seluruh dunia setiap hari, tai chi dikenal sebagai cara lembut untuk melawan stres.

“Datang bersama sehingga kami merasa seperti tidak terkurung, dan kami dapat bersosialisasi dari jauh dan hanya bergerak,” kata Myers.

Cerita berlanjut di bawah iklan








Coronavirus: Trudeau mengatakan Kanada telah melampaui 200.000 kasus COVID-19


Coronavirus: Trudeau mengatakan Kanada telah melampaui 200.000 kasus COVID-19

Myers dan kelompoknya mengatakan mereka akan menjaga efek mental COVID di teluk dengan tai chi di taman sampai setidaknya salju terbang dan mungkin lebih lama.

“Anda bisa datang ke sini dan Anda lupa… kami bersenang-senang, kami bercanda, kami kibitz, kami benar-benar teman baik,” kata Gail McKaig, seorang penggemar tai chi.

McKaig mengatakan bahwa persahabatan dan pengalaman telah menjadi sangat penting baginya sejak awal pandemi


Klik untuk memutar video'Coronavirus: BC mencatat 499 kasus COVID-19 baru selama tiga hari'







Coronavirus: BC mencatat 499 kasus baru COVID-19 selama tiga hari


Coronavirus: BC mencatat 499 kasus baru COVID-19 selama tiga hari

“Sesaat sebelum COVID, saya kehilangan suami dan anak-anak saya yang sudah dewasa tinggal di Amerika Serikat, jadi kelompok ini telah menjadi keluarga saya,” kata McKaig.

Cerita berlanjut di bawah iklan

Anggota kelompok lainnya, Jan Gattrell, mengatakan sesi pagi di gunung telah memberinya tujuan yang lebih baik.

“Setiap pagi datang dan menemukan wanita ceria ini,” kata Gattrell, “adalah alasan untuk bangun.”

© 2020 Global News, sebuah divisi dari Corus Entertainment Inc.


https://prediksisgp.pro/ Memberikan sajian prediksi togel singapore paling terupdate dan terakurat.

Back To Home