Di tengah panggilan untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, ada yang mengatakan berlari melihat ledakan pandemi – SM


Ketika pandemi COVID-19 melanda Maret lalu, pemilik Forerunners Peter Butler mengira bisnis di tokonya yang sedang berjalan akan melambat.

Kenyataannya, ternyata justru sebaliknya.








Latih cara Anda untuk menjalin hubungan yang lebih baik


Berolahraga untuk mencapai hubungan yang lebih baik – 1 Feb 2021

“Mulai sekitar waktu ini tahun lalu, kami melihat lonjakan tiba-tiba yang berlanjut hingga hari ini,” kata Butler tentang bisnis di tokonya di sisi barat Vancouver.

Cerita berlanjut di bawah iklan

Butler mengatakan pandemi telah menginspirasi banyak orang untuk mulai berlari.

“Rasanya seperti di tahun 1990-an ketika ledakan maraton terjadi dan triathlon dan maraton semuanya lepas landas,” katanya. “Ini agak déjà vu, bisa dibilang begitu.”


Video klik untuk memutar:'Latihan peregangan agar Anda tetap lentur sepanjang hari'







Latihan peregangan agar Anda tetap lentur sepanjang hari


Latihan peregangan untuk membuat Anda tetap lentur sepanjang hari – 19 Jan 2021

Butler mengatakan beberapa orang yang mungkin telah berhenti berlari setelah ledakan tahun 90-an mungkin telah melakukannya lagi karena pejabat kesehatan mendesak masyarakat untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan selama pandemi.

Steve Mattina dari Running Room juga mengatakan dia melihat peningkatan dalam bisnis.

“Orang-orang melakukan hal yang benar,” katanya. “Mereka pergi ke luar untuk berolahraga dan ada banyak orang yang kembali ke olahraga yang tidak mereka ikuti selama bertahun-tahun.”

Cerita berlanjut di bawah iklan

Baca lebih banyak:

Amankah memakai masker wajah saat berolahraga? Para ahli menimbang

Shane Park adalah seorang pilot maskapai penerbangan berusia 50-an yang merupakan pelari besar di masa mudanya tetapi keluar dari kebiasaan itu karena hidupnya semakin sibuk. Sekarang dia kembali.

“Sederhana saja,” katanya. “Jika Anda memiliki waktu luang setengah jam atau 40 menit, Anda bisa memakai sepatu dan Anda bisa pergi berlari sebagai olahraga.”

Jadi, nasihat apa yang dimiliki Butler untuk pelari baru atau orang yang ingin kembali ke dalamnya?

Butler mengatakan seringkali yang terbaik, seperti kata pepatah lama, berjalan sebelum Anda bisa berlari.

Baca lebih banyak:

Bagaimana menjadi bugar di rumah dengan barang sehari-hari

“Saya akan menyarankan program di mana Anda mulai dengan berjalan cepat dan kemudian menjalankan semburan 30 detik dan kemudian selama periode 12 hingga 16 minggu, Anda mendapatkan sekitar setengah jam atau 40 menit untuk berlari tanpa- berhenti, ”katanya.

Butler merekomendasikan berlari tiga hingga empat hari seminggu untuk mendapatkan cukup stimulus sambil juga memberikan waktu untuk pulih.

Cerita berlanjut di bawah iklan

Adapun Park, katanya berlari adalah salah satu penangkal terbaik untuk stres yang datang dengan kehidupan selama pandemi.

“Tidak harus sukses besar, apa pun yang cocok untuk Anda,” katanya. “Tapi setelah kamu selesai, sulit untuk merasa kesal.”

– Dengan file dari Paul Johnson

© 2021 Global News, sebuah divisi dari Corus Entertainment Inc.


http://54.248.59.145/ Sebuah situs togel online terbaik, dengan hadiah pembayaran terbesar di Indonesia.

Back To Home