Hal-hal sederhana yang dapat dilakukan orang Kanada untuk meningkatkan kesehatan mental mereka – Nasional


Warga Kanada di seluruh negeri terus berjuang dengan kesehatan mental mereka di tengah pandemi COVID-19.

David Goldbloom, profesor psikiatri, baru-baru ini berkunjung Pertunjukan Pagi untuk memberikan nasihat kepada orang Kanada tentang bagaimana mereka dapat meningkatkan kesehatan mental mereka.

Menurut Goldbloom, salah satu langkah pertama adalah menamai perasaan Anda, bukan membuatnya mati rasa.

“Memberi nama, mengenali, dan mencari tahu strategi untuk mengatasinya lebih baik daripada mematikannya, misalnya, dengan alkohol,” katanya.


Klik untuk memutar video:'Minggu kesehatan mental'







Minggu kesehatan mental


Minggu kesehatan mental

Hal lain termasuk bertujuan untuk memperkenalkan struktur dan rutinitas dalam hidup kita dan memanfaatkan teknologi untuk tetap terhubung dengan orang lain. Goldboom menambahkan ini adalah hal umum yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan kesehatan mental kita, tetapi ini berbeda dengan mengobatinya.

Cerita berlanjut di bawah iklan

“Bagi sebagian orang, rasa syukur, perhatian, meditasi… adalah hal-hal yang membantu orang menjalani hari mereka,” katanya, menambahkan bahwa mengatur pola makan dan konsumsi alkohol dan mencari dukungan saat Anda membutuhkannya juga penting.

Goldbloom menambahkan bahwa bahkan sebelum COVID-19, ada peningkatan pada orang yang berjuang dengan berbagai masalah kesehatan mental.

Jadi, ketika berbicara tentang pendekatan kesehatan mental di masa depan pasca-pandemi, dia mengatakan penyakit mental yang tidak ditangani secara memadai sebelum pandemi hanya akan meningkat pasca-pandemi.

Baca lebih banyak:

Kesehatan Mental Senin: Mengintegrasikan kesehatan mental ke dalam sistem perawatan kesehatan masyarakat BC

Dia menunjuk pada orang-orang yang, misalnya, tidak dapat mengakses bantuan yang mereka butuhkan selama COVID-19, atau dukungan untuk program pengobatan lain yang membuat mereka berhubungan dengan orang lain.

“Gelombang yang tertunda itu akan sama untuk berbagai penyakit fisik, yang pendekatannya untuk memahami dan pengobatan telah tertunda karena pandemi,” kata Goldbloom.

Sejumlah negara seperti Inggris dan Australia telah memasukkan layanan kesehatan mental dalam rencana perawatan kesehatan universal mereka.

Baca lebih banyak:

Permintaan layanan kesehatan mental, daftar tunggu terus meningkat di tengah gelombang ketiga: Psikolog

Cerita berlanjut di bawah iklan

Mengenai apakah Kanada juga harus bekerja menuju model serupa, Goldbloom mengatakan sementara layanan kesehatan mental yang disediakan oleh dokter keluarga dan psikiater sudah menjadi bagian dari rencana kesehatan Kanada, masih banyak yang bisa dilakukan.

“Kami tahu bahwa kami hidup di dunia yang sangat multidisiplin dengan banyak profesional kesehatan mental terampil di luar kedokteran,” katanya.

“Ada kebutuhan untuk melihat model Inggris, misalnya, sebagai cara untuk memasukkannya ke dalam jaringan layanan kami yang didanai publik.”

Tonton wawancara lengkap Goldbloom dengan ‘The Morning Show’ dalam video di atas.

© 2021 Global News, sebuah divisi dari Corus Entertainment Inc.


Keluaran HK

Back To Home