Pendidik Saskatoon membuat program latihan Pangeran Philip


Dalam 99 tahun kehidupan Pangeran Philip, dia mengkreditkan sebagian besar kebugaran fisiknya ke program yang disebut 5BX.

Program latihan 11 menit ini mendapat perhatian dunia dan diciptakan oleh seorang pendidik dan peneliti dari Saskatoon bernama William Orban.

“Dia adalah pelopor kebugaran Kanada di bidang pendidikan jasmani dan kebugaran,” kata Bill Orban tentang almarhum ayahnya.

Program Latihan Dasar 5BX atau 5 Orban Sr. termasuk push up, sit up, dan sentuhan jari kaki. Gerakan-gerakan tersebut merupakan fondasi untuk program latihan hari ini.

Baca lebih banyak:

Keluarga Kerajaan berduka atas Pangeran Philip dengan pemakaman di Kastil Windsor di tengah COVID-19

“Dia ingin melakukan latihan yang akan mempengaruhi empat kelompok otot utama, jantung dan (sistem) kardiovaskular,” kata Orban Jr.

Cerita berlanjut di bawah iklan

Orban mengatakan ayahnya mendapat konfirmasi kerajaan bahwa Pangeran memang penggemar berat.

“Dia mengatakan bahwa Pangeran Philip benar-benar berhubungan dengannya dan menanyakan beberapa pertanyaan tentang itu, tapi dia adalah penceramah pada program itu sejak keluar,” katanya.

Program ini dirancang untuk pilot Angkatan Udara Kanada untuk melakukannya secara rutin tanpa peralatan atau banyak ruang, dan juga dapat beradaptasi dengan berbagai usia dan tingkat keahlian. Orban berkata karena itu, Pangeran Philip kemungkinan besar dapat melanjutkan program itu dengan baik hingga tahun-tahun seniornya.

“Dia mencapai tingkat di mana dia merasa nyaman dan itu menjadi rutinitas rutinnya lima hari seminggu,” Orban menjelaskan.

Baca lebih banyak:

Pangeran Philip ‘teman baik’ bagi Kanada, kata Trudeau dalam upacara setelah pemakaman

Efisiensi dan kesederhanaan 5BX meningkat pesat, dan terjual sekitar 23 juta kopi dalam 13 bahasa yang berbeda.

“Dia mendapat cukup banyak berita dan universitas benar-benar mempekerjakannya,” jelas mantan kolega Universitas Saskatchewan, Don Bailey. “Dia menjadi dekan, pada saat itu, pendidikan jasmani.”

Cerita berlanjut di bawah iklan

Orban mengatakan ayahnya mengabdikan seluruh hidupnya untuk mempelajari tubuh dan kebugaran fisik.

“Dia mempraktikkan apa yang dia khotbahkan,” kata Orban. “Dia jogging setiap hari dan dia berjalan ke mana-mana.”

Bailey mengatakan sudah jelas bagi semua orang sejak awal apa tujuan hidup Orban.

Baca lebih banyak:

Pria Saskatoon meninggalkan gaya hidup yang tidak aktif, kehilangan 136 pound

“Dia sangat penginjil dalam hal kebugaran fisik,” kata Bailey. “Yang pada masa itu benar-benar konsep yang asing.”

Dengan semakin populernya latihan Orban yang sederhana namun efektif, Pangeran Philip hanyalah salah satu dari jutaan yang mendapat manfaat dari program terobosannya.

© 2021 Global News, sebuah divisi dari Corus Entertainment Inc.


https://singaporeprize.co/ Seperti jodoh, kalian bisa mendapatkan semua hal tentang togel singapore bersama kami di SGP PRize.

Back To Home