Permintaan layanan kesehatan mental, daftar tunggu terus meningkat di tengah gelombang ketiga: Psikolog – Winnipeg


Tidak diragukan lagi bahwa tahun lalu sulit bagi banyak orang, karena pandemi telah memengaruhi hampir setiap aspek kehidupan.

The Manitoba Psychological Society mengatakan permintaan dan daftar tunggu untuk layanan kesehatan mental terus meningkat selama setahun terakhir, dan banyak psikolog kewalahan dengan permintaan di tengah gelombang ketiga.

“Permintaan dan kebutuhan akan layanan meningkat. Ini berdampak pada orang-orang dan daftar tunggu semakin panjang, ”presiden Manitoba Psychological Society dan psikolog klinis Dr. Jo Ann Unger mengatakan kepada Global News.

“Dan kolega saya benar-benar menjangkau satu sama lain dan berkata ‘apakah Anda mengajak orang? Karena saya mendapat telepon dan saya tidak tahan lagi. Daftar tunggu sudah sangat lama ‘. ”

Baca lebih banyak:

‘Tetap berhubungan,’ olahraga, bernapas: Memerangi tantangan kesehatan mental selama COVID-19

Cerita berlanjut di bawah iklan

Unger juga mengatakan pandemi telah memaksa banyak orang untuk kembali ke layanan kesehatan mental.

“Klien yang telah menyelesaikan pekerjaan mereka dan pergi tanpa layanan sekarang menelepon psikolog mereka dari masa lalu dan mengatakan saya berjuang lagi,” katanya.

Unger mengatakan dengan pelonggaran pembatasan di Manitoba pada bulan Maret, dan peluncuran vaksin yang sedang berlangsung, banyak yang berharap untuk kembali ke keadaan normal pada musim semi atau musim panas ini. Tetapi dengan kasus varian yang meningkat, gelombang ketiga, dan pembatasan tambahan diumumkan minggu ini, beberapa mungkin kehilangan pandangan cahaya di ujung terowongan.

“Bermimpi, membayangkan masa depan musim panas yang indah, itu sebenarnya sangat sehat. Ini sehat bagi kita untuk memiliki harapan dan impian itu dan mempertahankannya, tetapi sulit kemudian ketika harapan dan harapan ditantang oleh beberapa realitas yang datang, ”kata Unger.

“Kami terus-menerus diminta untuk mengubah apa yang akan terjadi di masa depan. Dan otak kita suka melakukan itu, kita suka membayangkan dan merencanakan dan memproyeksikan dan memikirkan masa depan, (tetapi) ketika ada banyak faktor tak terkendali yang datang pada kita secara terus menerus dalam jangka waktu yang lama, itu pasti bisa terjadi. menguras. “

Baca lebih banyak:

Setahun setelah pandemi, pekerja kesehatan mental menghadapi kelelahan dan tuntutan yang melonjak

Cerita berlanjut di bawah iklan

Para ahli mengatakan seiring berjalannya waktu, efek pada kesehatan mental semakin memburuk.

“Secara umum, setiap kali stresor, seperti pandemi misalnya, berkepanjangan dan tidak akut dan jangka pendek, kita mungkin bisa melihat korban psikologis yang lebih besar,” kata profesor psikologi Universitas Manitoba, Natalie Mota.

Mota mengatakan menerima faktor yang tidak dapat Anda kendalikan dapat membantu.

“Menerima kenyataan apa adanya, daripada bagaimana seharusnya atau bagaimana Anda menginginkannya, dan itu mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan,” kata Mota.

Dia juga mengatakan penting untuk menahan diri saat Anda terlalu memikirkan pikiran negatif.

“Salah satu hal yang dapat dibawa gelombang ketiga adalah meningkatnya pemikiran negatif, semacam skenario terburuk atau bahasa ekstrem dalam pikiran kita, seperti ‘Saya tidak akan pernah bisa melihat orang yang saya cintai lagi atau begitulah jadinya mulai sekarang ‘, ”katanya. “Jika kita mulai menangkap dan memperhatikan beberapa dari pikiran itu, mereka bisa sedikit lebih mudah untuk mencoba menyusun ulang.”

Dia juga berkata, santai saja.

“Ini adalah saat di mana kita mungkin tidak selalu menjadi diri kita yang terbaik,” tambahnya. “Bersikap lembut pada diri kita sendiri, bersikap baik pada diri kita sendiri dapat membantu sedikit.”

Cerita berlanjut di bawah iklan


Klik untuk memutar video:'Tiga hal yang dapat dilakukan petugas kesehatan untuk meningkatkan kesehatan mental mereka'







Tiga hal yang dapat dilakukan petugas kesehatan untuk meningkatkan kesehatan mental mereka


Tiga hal yang dapat dilakukan petugas kesehatan untuk meningkatkan kesehatan mental mereka

Lihat link »


© 2021 Global News, sebuah divisi dari Corus Entertainment Inc.


https://singaporeprize.co/ Seperti jodoh, kalian bisa mendapatkan semua hal tentang togel singapore bersama kami di SGP PRize.

Back To Home